Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä huomio ei jää pelkästään ongelmien tarkasteluun. Tavoitteena on löytää keinoja, jotka auttavat sinua selviytymään arjessa, vahvistamaan omia voimavarojasi ja rakentamaan elämääsi eteenpäin myös haastavan tilanteen keskellä. Työskentelyssä ei etsitä syyllisiä eikä anneta valmiita vastauksia. Sen sijaan tutkimme yhdessä, mikä auttaa juuri sinua jaksamaan paremmin ja millaiset pienetkin muutokset voisivat tuoda helpotusta tilanteeseesi.

Keskustelut toteutetaan joustavasti pääosin puhelimitse tai videokeskusteluna, joten voit osallistua mistä päin Suomea tahansa. Pääkaupunkiseudulla keskustelut voidaan toteuttaa halutessasi myös kasvotusten Walk & Talk -kävelykeskusteluna (syyskuu 2026 alkaen).Varattavat ajankohdat sijoittuvat pääosin iltoihin ja viikonloppuihin.

Se tarkoittaa, että opiskelen parhaillaan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja opintoihini kuuluu tietty määrä terapiaharjoittelua ennen valmistumistani. Kun tulet harjoitusasiakkaakseni, käytän keskusteluissamme koulutuksessa oppimiani ratkaisukeskeiseen terapiaan perustuvia menetelmiä. Hinta on edullisempi (29€/45 min) kuin valmiilla terapeuteilla. Harjoitusasiakkaasta ei kirjata nimi- tai yhteystietoja. Harjoitteluasiakkaan kanssa käsiteltyjä asioita saatetaan käsitellä terapiakoulutukseen liittyvässä työnohjauksessa koulutusryhmän muiden jäsenten ja vastuukouluttajien kanssa. Kaikki asiat käsitellään anonyymisti ja opiskelijaterapeutit toimivat vaitiolovelvollisuuden mukaisesti, eli ei tuo julki mitään sellaista tietoa, joiden avulla jaettu kokemus voitaisiin yhdistää asiakkaaseen. Ratkaisukeskeistä lyhytterapiakoulutusta tarjoava oppilaitos: Helsingin Psykoterapiainstituutti, Lemuntie 7A, 00510 Helsinki, puhelin 045 1212321 info@hpi.fi

Kyllä, ehdottomasti. Vaikka olen opiskelija, sitoudun täydelliseen vaitiolovelvollisuuteen ja eettisiin ohjeisiin. Kaikki keskustelumme ovat luottamuksellisia. Opintojani valvovat kokeneet työnohjaajat.

Lyhytterapia sopii erinomaisesti elämän solmukohtiin, kriiseihin, uupumukseen ja esimerkiksi juurikin päihteiden käyttäjän läheisenä jaksamisen tukemiseen. Milloin se ei sovi? Jos kärsit vakavasta mielenterveyden häiriöstä (esim. syvästä masennuksesta tai psykoottisuudesta) tai tarvitset pitkäkestoista psykoterapiaa (esim. Kela-terapiaa), suosittelen kääntymään erikoislääkärin tai Valviran laillistaman psykoterapeutin puoleen. Koulutuksessani kyseessä ei ole psykoterapia eikä psykoterapiakoulutus, vaan lyhytterapeuttikoulutus ja lyhytterapia, jota viranomaisohjeet eivät määritä.

Ei tule. Koska ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ei-sairaanhoidollista keskusteluapua ja hyvinvointipalvelua (eikä kuulu julkisen terveydenhuollon piiriin), käynneistäsi ei tehdä kirjauksia OmaKanta-järjestelmään tai muihin sote-rekistereihin.

Kaikuluoto on tarkoitettu läheisille (kuten vanhemmille, puolisoille, sisaruksille, aikuisille lapsille ja muille läheisille), joita kuormittaa rakkaan ihmisen päihteiden käyttö.

Kyllä. Keskustelutuki on tarkoitettu sinulle. Avun saaminen ei edellytä, että läheisesi olisi hoidossa tai valmis muutokseen. ​

Et tarvitse. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä silloin, kun koet että tilanne kuormittaa sinua. ​

Sinulla ei tarvitse olla mielessäsi valmista tarinaa tai jäsenneltyjä asioita. Ensimmäisessä keskustelussa jäsennämme yhdessä tilannettasi ja pohdimme, millaista tukea juuri nyt tarvitset.