Päihteiden käyttö satuttaa. Luottamuksen murtuminen vielä enemmän.
- 5.7.
- 3 min käytetty lukemiseen
Päivitetty: 23.8.
Juominen ja päihteiden käyttö itsessään satuttavat. Mutta kenties vieläkin enemmän sattuu se, että uskaltaa toivoa yhä uudelleen.
Jokainen uusi lupaus herättää toivon paremmasta huomisesta. Jokainen rikottu lupaus murentaa luottamusta hieman lisää. Vähitellen huomaat, ettei kaikkein raskainta olekaan enää itse päihteiden käyttö. Raskainta on se, ettet enää tiedä, mihin voit enää luottaa.
Toivo ei ole heikkoutta
Moni läheinen moittii ja syyllistää itseään jälkeenpäin:
”Miksi uskoin häntä taas?”
”Miksi ihmeessä annoin vielä tämänkin mahdollisuuden?”
Todellisuudessa toivo ei ole heikkoutta, tyhmyyttä eikä sinisilmäisyyttä. Se on täysin luonnollinen ja kaunis osa rakkautta.
Kun rakastamme jotakuta, haluamme uskoa hänen sanojaan. Haluamme uskoa, että tällä kertaa hän todella tarkoittaa sitä, mitä sanoo, ja että muutos on mahdollinen. Siksi uusi lupaus herättää toivon yhä uudelleen – ja juuri siksi jokainen uusi pettymys viiltää yhtä syvältä.
Luottamus murenee pala palalta
Harvoin luottamus murtuu kerralla yhden ainoan retkahduksen tai valheen vuoksi. Se murenee vähitellen, pala palalta, pitkän ajan kuluessa.
Kehä on kuluttava:
Lupaus.
Toivo.
Retkahdus.
Pettymys.
Ja sama kierros alkaa pian alusta.
Vähitellen huomaat, että olet lakannut kuuntelemasta sanoja ja alkanut tarkkailla pelkkiä tekoja. Sitten huomaat, ettet enää oikein uskalla luottaa niihinkään.
Luottamus ei katoa siksi, että toinen ihminen epäonnistuisi tai heikentyisi kerran. Se katoaa silloin, kun huomataan, etteivät sanat ja teot enää lainkaan kulje rinnakkain.
Luottamus on turvallisuuden tunnetta
Luottamus on paljon enemmän kuin pelkkää uskoa siihen, puhuuko toinen totta vai ei. Se on perustavanlaatuista turvallisuuden tunnetta. Se on sitä, että voit hengittää omassa kodissasi rauhassa ilman jatkuvaa varautumista pahimpaan.
Se on vapautta siitä, ettei sinun tarvitse elää jatkuvassa varuillaanolossa.
Mitä tänään tapahtuu, kun tulen kotiin?
Voinko todella luottaa tähän lupaukseen?
Pitäisikö minun jo valmiiksi varautua kriisiin?
Kun luottamus murtuu, arjesta katoaa ennustettavuus. Siitä tulee epävarmaa ja hauraasti keinuvaa. Hermostosi alkaa elää jatkuvassa hälytystilassa, koska se ei enää tiedä, mitä odottaa seuraavalta tunnilta tai päivältä.
Kun luottamus muuttuu epäilykseksi itseä kohtaan
Pitkään jatkuessaan rikotut lupaukset alkavat tehdä jotain yllättävää ja salakavalaa. Ne eivät murenna ainoastaan luottamustasi toiseen ihmiseen. Ne alkavat pikkuhiljaa murentaa myös luottamusta omaan itseesi ja omiin havaintoihisi.
Huomaat kysyväsi itseltäsi yhä useammin:
Liioittelenko minä tämän ongelman suuruutta?
Näinkö ja kuulinko minä tämän merkin oikein?
Pitäisikö minun sittenkin yrittää uskoa vielä tämän kerran?
Mitä jos tällä kertaa kaikki todella muuttuu, ja minä olenkin se este?
Vähitellen kaikkein vaikein kysymys ei enää olekaan se, voiko toiseen ihmiseen luottaa. Vaan se, voinko enää luottaa omaan arvostelukykyyni.
Luottamus ja kunnioitus kuuluvat yhteen
Luottamus rakentuu loppujen lopuksi hyvin pienistä arjen asioista. Siitä, että lupaukset pitävät. Siitä, että toinen ottaa sinut ja tunteesi huomioon. Siitä, että voit luottaa siihen, ettei sinun tarvitse jatkuvasti suojautua seuraavalta pettymykseltä.
Kun lupauksia rikotaan yhä uudelleen, moni läheinen alkaa kokea, ettei kyse ole enää vain retkahduksista tai rikoituista lupauksista. Tuntuu siltä, ettei omia tunteita, pelkoja tai asetettuja rajoja enää kunnioiteta lainkaan. Ja juuri se satuttaa kaikkein syvimmältä.
Miten Kaikuluoto voi auttaa sinua?
Kaikuluodon keskusteluissa tavoitteena ei ole päättää sinun puolestasi, pitäisikö sinun vielä luottaa läheiseesi vai ei. Sen sijaan pysähdymme yhdessä tutkimaan sitä, mitä jatkuvat pettymykset ja varuillaanolo ovat tehneet sinulle.
Miten ne ovat muuttaneet tapaasi ajatella ja ennakoida arkea?
Miten ne ovat vaikuttaneet sinun perimmäiseen turvallisuuden tunteeseesi?
Ja ennen kaikkea: miten voit vähitellen löytää takaisin luottamuksen omaan itseesi, omiin rajoihisi ja omiin havaintoihisi?
Tarjoan luottamuksellista keskustelutukea puhelimitse tehtävien kävelykeskustelujen muodossa ja etäyhteyksin. Liike luonnossa auttaa usein kehoa purkamaan sitä jännitystä, jota jatkuva epävarmuus on hermostoon kerryttänyt, ja tekee vaikeiden asioiden sanoittamisesta helpompaa.
Olen itse kulkenut tämän saman kuluttavan kehän läpi päihdeongelmaisen nuoren aikuisen äitinä. Tiedän tarkalleen, miltä tuntuu rakentaa toivo yhä uudelleen ja katsoa sen murentumista kerta toisensa jälkeen. Mutta tiedän myös, että vaikka luottamus toiseen ihmiseen olisi täysin horjunut, luottamus omaan itseen on mahdollista rakentaa vähitellen takaisin.
Juuri siitä, että alat jälleen luottaa omiin havaintoihisi, tunteisiisi ja rajoihisi, alkaa myös läheisen oma toipuminen.
Lue lisäksi:
